Bezár
E-mail: * Név: *
Kezdőlap
Írjon nekünk e-mailt! - Kattintson a vörös sávra!
Kezdőlap Kapcsolat Gyakori kérdések Belépés az áruházba Miért jó ez nekem?
 


Hírlevél feliratkozás
Név: *
E-mail cím: *

A *-gal jelölt sorok kitöltése kötelez!

Antispam: az itt megadott e-mail címet nem adjuk ki harmadik személynek, a hírlevélrl egy kattintással bármikor le lehet iratkozni.

Cikkek, publikcik

letmd tancs
Httr informci
Tpllkozs
Tudomnyos kutats

 
A vitaminokrl...

ltalnossgban
Vzben oldd vitaminok
Zsrban oldd vitaminok

 
Beszlltink

BIODOKI
NOW Foods

 




Minden egszsges frfi mgtt egy n ll?

Az Amerikai Egészségügyi és Szociális Minisztérium (HHS) átfogó programot indított a férfiak egészségének megrzésére. A kampány a nk figyelmét igyekszik felhívni a férfiakat veszélyeztet kockázati tényezkre, mivel adataik alapján k azok, akik a legtöbbet tehetik az ersebbik nem tagjainak egészségéért.

Miért a nk?

Felmérések alapján a hölgyek gyakrabban vesznek részt szrvizsgálatokon, mint a férfiak. A ni magazinok kiemelten foglalkoznak egészséggel, életmóddal kapcsolatos kérdésekkel, ezen kívül a nk szívesebben keresik a témához kapcsolódó írásokat az interneten is. A férfiak hajlamosak legyinteni az enyhe panaszokra, többségük rendszerint csak a család valamely hölgy tagjának unszolására jelenik meg orvosi vizsgálaton.

Huzavona az orvos meglátogatása eltt.

Gyakrabban teszik kockára testi épségüket és a HHS adatai alapján hajlamosabbak a dohányzásra és több alkoholt is fogyasztanak életük során, mint a nk. Az életmódból adódóan bekövetkez egészségügyi problémák többsége azonban megelzhet, illetve korai felismerés esetén kezelhet. A ni gondoskodás jelentsége is e két tényezben rejlik.

Vezet halálokok

Az Egyesült Államokban, férfiak körében a legtöbb haláleset szív-és érrendszeri betegségek miatt következik be. Második helyen a daganatos megbetegedések, majd ezt követen a különböz okokból bekövetkezett balesetek állnak a harmadik helyen. Hazánkban mért adatok szerint az els két helyen szintén a szív- és érrendszeri és daganatos betegségek szerepelnek. Eltérés csak a harmadik helyen mutatkozik, itt az emésztszervi megbetegedések után, a halálokok közt a negyedik helyen szerepelnek a balesetek.

Életmód és örökldés

A hazai lakosság körében a szív- és érrendszer elváltozásaiból adódó rendellenességek szedik a legtöbb áldozatot. A szív-és érrendszeri betegségek férfiak körében jellemzen 50 év alatt jelentkeznek gyakrabban. Az Országos Egészségfejlesztési Intézet adatai alapján az egyik f rizikófaktor a magas koleszterinszint. Dr. Marton Anna, az Oxygen Medical kardiológus forvosa további kockázati tényezként említi a helytelen táplálkozási szokásokat, a mozgásszegény életmódot, fokozott stresszt, elhízást és a dohányzást.

Arra is felhívja a figyelmet, hogy az életmódbeli tényezkön kívül léteznek olyan, a szív- és érrendszert érint néma, de kockázattal járó elváltozások, melyek gyakran hosszú ideig nem okoznak panaszt, váratlanul jelentkezhetnek és sajnos gyakran végzetes következményekkel is járhatnak. Kiemelten fontos az örökldés szerepe is, azok esetében, akiknél megfigyelhet a szív-és érrendszeri problémák családon belüli halmozódása, fokozott a betegség kialakulásának kockázata.

Mit tehetünk a megelzés érdekében?

Együtt az egészségért...

Az Amerikai Egészségügyi és Szociális Minisztérium ajánlásai alapján a kockázati tényezk csökkentésére javasolt:

  • a dohányzás mellzése,
  • a vérnyomás-, koleszterinszint és testsúly normalizálása,
  • friss zöldségek és gyümölcsök, teljes kirlés gabona és alacsony zsírtartalmú tejtermék, szárnyasok és halak rendszeres fogyasztása,
  • a telített- és transzzsírokat, hozzáadott cukrot és sót tartalmazó fogások mellzése,
  • rendszeres testmozgás.

Dr. Marton Anna a fentieken kívül felhívja a figyelmet a rendszeres szrvizsgálat fontosságára is. Sokan jelents túlsúllyal kezdik az életmódváltást. Hosszú évek mozgásszegény életmódját azonban nem lehet egyik napról a másikra felszámolni. A hirtelen megkezdett, intenzív mozgás nem csak az ízületek, de a keringési rendszer számára is jelents megterhelést jelent. Ilyen esetekben egy jól felépített, egyénre szabott terápiára van szükség, amely a beteg állapotát figyelembe véve, fokozatosan biztosítja a kívánt eredmény elérését.

Együtt könnyebb

Az Amerikai Egészségügyi és Szociális Minisztérium programjával kapcsolatban a forvosn elmondta, a nk valóban fontos szerepet töltenek be a férfiak egészségének megóvásában. A férfiak gyakran nem egyedül, a legtöbb esetben párjukkal érkeznek a rendelésre. Az étrendi elírások betartásában is a nké a vezet szerep, hiszen valljuk be a férfiak többsége valószínleg nem grillezett csirkét választana a rántott hús helyett, s köretként is szívesebben fogyaszt sült krumplit, mint salátát. Az életmódváltás is sikeresebb lehet, ha van egy társ, aki bátorít a kezdeteknél és segít, amikor egyedül feladnánk.

Forrás: eletmod.hu


Egy apró lépés az egészséghez:
C-vitamin! Csak napi 28 Ft...

További információért kattints a képre, vagy ide a szövegre!

C-1000 vitamin


Közzététel dátuma: 2010-05-04



Cikkek, publikcik
letmd tancs


 


© 2009-2010 E-VitaminShop Internetes Vitamin Áruház minden jog fenntartva • Általános szerzdési feltételek • FelhasználásAdatvdelmi nyilatkozat